姿勢（良い姿勢）
4月の更新では、悪い姿勢についてお話しました。間が空いてしまいましたが、今回は良い姿勢についてみていきたいと思います。 姿勢を正しく保つことは、心と体の健康を維持する要です。 姿勢の悪さは・見た目が老けて見える・基礎代謝が下がり太りやすくなる・疲れやすくなるなど、デメリットばかりです。姿勢が悪い人は自分で気づかないことも多く、人から指摘されたり、写真などで自分の姿を見て初めて自覚することも・・・ ...
2019年06月03日
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汗